CMSc de Vicálvaro

Actividades

Atención individual sin cita previa:

Anticoncepción de urgencia (pildora postcoital):  De lunes a viernes de 8:30 a 20 horas, excepto martes y jueves de 14 a 20 horas. Para evitar esperas innecesarias, le sugerimos se ponga en contacto teléfonico con el centro.

Atención individual y actividades grupales, previa cita:

  • Alimentación y Actividad física
  • Dejar de fumar
  • Envejecimiento activo y saludable
  • Diagnóstico de alteraciones de la memoria y talleres de estimulación de la misma.
  • Prevención de problemas psicológicos (abordaje eficaz en situaciones de conflicto)
  • Vacunación
  • Actividades grupales y comunitarias de promoción de la salud
  • Prevención de accidentes, primeros auxilios y RCP Básica
  • Intervención en el ámbito educativo dirigida a alumnado, profesorado, madres y padres y otras personas del ámbito educativo
  • Prevención de Caídas en mayores de 65 años

Ruta WAP Vicálvaro

Ruta 9 Vicálvaro. Inicio en la intersección de la Avenida de Daroca con calle de Casalerreina en la acera junto al parque.

Destacado

Multiplicando en salud en Vicálvaro

Localización y contacto

Calle Calahorra, 11 B 28032 Madrid 

Teléfono: +34 917 602 401 / +34 917 753 260 / +34 917 753 262

E-mail: cmsvicalvaro@madrid.es

Horario de atención al público

Atención a la ciudadanía con cita previa

De 8:00 a 20:00 horas

Semana San Isidro: de 9:00 a 20:00 horas

Horario de verano :

Del 1 de julio al 31 de agosto:  de 8:30 a 20:00 horas

Ámbito de influencia

  • Distrito de Moratalaz
  • Distrito de Vicálvaro

Transporte

Bus: 4 , 100 , 106 , 130, E3
Metro: Vicálvaro

Noticias del CMSc de Vicálvaro

Programas

Mejora tu memoria

Taller de entrenamiento de memoria de 9 sesiones. Se enseñan ejercicios que mejoran y mantienen la capacidad de recordar.
Dirigido a personas mayores de 65 años, que sin tener patología (Alzheimer, demencia…), observan que tienen cierta pérdida de memoria.
Se realiza un estudio individual con cita previa
Taller de Memoria miércoles de 10 a 12 horas

Comer sano / Moverse más

Programa de Alimentación y Actividad Física con el que se pretende que la población adquiera hábitos saludables y modificar conductas para mejorar la salud, fomentando la Dieta Mediterránea y la realización de ejercicio físico (30 minutos al menos 5 días a la semana).
Dirigido a población general (adultos) con intervenciones específicas en grupos:

  • Personas con obesidad y alto riesgo de diabetes tipo II
  • Personas con sobrepeso y riesgo cardiovascular
  • Educación para la Salud y Ejercicio al aire libre con población general

El programa se desarrolla en diferentes talleres:
* Taller de Prediabetes en 10 sesiones en horario de mañana de 10 a 12 horas.
* Taller de obesidad en 6 sesiones en horario de mañana de 10 a 12 horas.
* Taller ALAS en 3 sesiones en horario según demanda.
* Taller ALAS para discapacidad en 10 sesiones de 1 hora en horario según demanda.
* Taller CAMINAR POR MADRID en colaboración con el Polideportivo de Vicálvaro. La actividad se realiza:
– Martes de 9,15 a 10,45 horas, desde el Polideportivo de Vicálvaro sito en Avda. Polideportivo, s/n.
– Jueves de 9,15 a 10,45 horas, desde el Parque “La Maceta” sito en Avda. Daroca esquina C / Casalarreina.

Planificación familiar - Sexualidad responsable

Atención individual de Planificación Familiar previa petición de cita,  dirigido a prevenir tanto embarazos no planificados como a problemas asociados a la sexualidad, Infecciones de Transmisión Sexual (I.T.S.), disfunciones sexuales, anticoncepción postcoital.
La citación se considera preferente para las consultas de Infecciones de Transmisión Sexual (I.T.S.) y anticoncepción postcoital (de lunes a viernes de 8,30 a 20 horas, excepto martes hasta las 15 horas.)
Grupos de Educación para la Salud (EpS) sobre métodos anticonceptivos dirigidos a jóvenes, los jueves de 18 a 20 horas, previa inscripción en teléfono de citas.

Colegio saludables

Desde el Programa de Prevención y Promoción de la Salud en el Ámbito Educativo tratamos de apoyar a la comunidad educativa desde un enfoque integral mediante:

  • Talleres de Educación para la Salud como “Hábitos Saludables”, “Alimentación y Actividad Física”, “Sexualidad Responsable”, “Educación Afectivo-Sexual”, “Prevención de Accidentes, Primeros Auxilios y Reanimación Cardiopulmonar Básica”, “Ayudando a Crecer”, “Gestión de Ansiedad y Estrés”, “Dejar de Fumar”, “Salud Bucodental”). Dirigidos a toda la comunidad educativa, mediadores y organizaciones de la comunidad.
  • Fomentar ambientes y entornos psico-sociales saludables, utilizando el patio del recreo como espacio de encuentro, información y orientación (puntos interactivos) y días singulares para sensibilizar en valores positivos.
  • Atención individual en el CMS derivada de la intervención en los centros educativos, para completar las acciones anteriores y fortalecer el vínculo con la escuela. Se oferta asesoría y consulta para jóvenes, familias y profesorado y prioridad en la atención en los programas que se desarrollan en el CMS.

Dejar de fumar

Ayudamos a los fumadores que lo deseen a abandonar su hábito y a no recaer.
Dirigido a población general y organizaciones que deseen poner en marcha un programa de atención a fumadores.
Se realizan tratamientos de deshabituación y desintoxicación tabáquica bien de forma individualizada (sin lista de espera) o de forma grupal.
El Taller de deshabituación grupal se desarrolla en 7 sesiones con periodicidad semanal de 90 minutos de duración cada una.
Grupos de mañana o tarde.

Bienestar psíquico

Queremos ayudar a afrontar dificultades que surgen en las relaciones humanas que pueden interferir en el bienestar psíquico.
Asesoramiento y apoyo individual en Salud Mental previa cita.
Grupos para el control de la ansiedad y el estrés: 10 sesiones en periodicidad semanal. Previa cita y consulta en Salud Mental.
Grupo de Psicohigiene de Mayores de 65 años: Proporcionamos estrategias para hacer frente a los cambios psicológicos y emocionales que se producen en esta etapa de la vida. De frecuencia semanal, los martes de 12 a 13:30 horas. Previa cita y consulta en Salud Mental.
Asesoramiento en materia de Salud Mental  a instituciones, asociaciones y centros que nos lo soliciten

Envejecer bien

Pretendemos contribuir a ampliar la esperanza de vida activa y saludable de los mayores, manteniendo su autonomía e independencia y promoviendo su participación y presencia en la sociedad.

Dirigido a las personas mayores de 65 años del distrito con  atención individualizada y/o a través de actividades grupales y comunitarias.

  • En atención  individual se realiza
  • control de agudeza visual
  • detección de pérdidas de audición
  • detección de factores de riesgo frente a las caídas.
  • valoraciones para la derivación a otros programas (tabaco, alimentación, accidentes, psicohigiene).
  • Actividades grupales  “Taller Pensando en nosotros”, de 8 sesiones, tratándose los temas: alimentación y actividad física, memoria, accidentes, autocuidados, hábitos saludables, convivencia y recursos sociales, relajación,  tabla de estiramientos y movilidad articular. Así como charlas monográficas sobre Enfermedades Osteoarticulares y Metabólicas, ICTUS, Alzheimer, Depresión, etc

Para acceder a nuestros servicios se debe pedir cita previa

Prevención de accidentes

Dirigido a personas adultas, colectivos, colegios, asociaciones,… interesados en obtener una preparación suficiente y actualizada en el ámbito de la prevención de accidentes y situaciones potencialmente peligrosas para la vida, el tratamiento como primer asistente de los accidentes más comunes en los lugares habituales de convivencia y la adquisición de las habilidades para identificar y aplicar las maniobras adecuadas en el caso de una parada cardiorrespiratoria. Taller en 4 ó 5 sesiones de 4 horas cada una. Dichas sesiones se pueden modificar en función del tipo de demanda. Se imparten tanto en el CMS como fuera del mismo.