Página de salud pública del Ayuntamiento de Madrid

Taller de educación para la salud para mayores «Pensando en nosotros»

Taller de educación para la salud para mayores «Pensando en nosotros»

Objetivo: Reflexionar sobre los temas relacionados con los principales problemas de la población mayor.

Contenidos: alimentación, actividad física, memoria, accidentes, autocuidados y hábitos saludables (higiene, aspecto y cuidado del cuerpo, incluida la salud bucodental; estado de ánimo y sueño, sexualidad; incontinencia; estreñimiento; tabaco; alcohol; medicamentos; vacunas); convivencia y recursos sociales; se practica relajación y se realiza una tabla de estiramiento y movilidad articular.

Actividades: de carácter generalista, estructurado en 8 sesiones de dos horas cada una.

Metodología: se contextualiza el envejecimiento como un proceso activo en el que se puede intervenir y se utiliza una metodología activa, basada en el aprendizaje significativo, útil en la educación de personas adultas. Se parte de los conocimientos y experiencia que toda persona posee, de la reflexión y análisis sobre ellos, de la incorporación de otros nuevos adquiridos durante el proceso de aprendizaje y de la comparación entre las personas participantes. Se utilizan diferentes técnicas apropiadas a cada una de las fases. Se trabaja en las esferas cognitiva, emocional y la de las habilidades.