Taller y aula de alimentación, actividad física y salud (ALAS)

Objetivo:

• Promover en la población general el interés por la alimentación y la actividad física como elementos que condicionan la salud-enfermedad y, por tanto, el bienestar de las personas.

Dirigido a:

• Población general.

Contenidos:

• Conocer los principios básicos sobre alimentación, nutrición y actividad física
• Informar sobre los elementos del etiquetado de los alimentos
• Conocer los efectos de la alimentación y de la actividad física sobre la salud
• Reflexionar sobre los hábitos actuales en alimentación y actividad física, de sus consecuencias y la posibilidad del cambio
• Trabajar sobre las recomendaciones para comer mejor y moverse más

Metodología:

• Participativa, se parte de los conocimientos previos de quien participa y sus experiencias en grupos pequeños. Se reflexiona sobre los hábitos, factores condicionantes y posibles cambios.