Centro de Prevención del Deterioro Cognitivo

Se realiza la historia clínica y las pruebas de evaluación necesarias con el fin de diagnosticar alteraciones de memoria.
La valoración incluye: recogida de datos personales, antecedentes médicos, evaluación neuropsicológica, neurológica, psiquiátrica y funcional. En los casos necesarios, según criterio del profesional, se realizan pruebas complementarias (análisis clínicos y Resonancia Magnética Cerebral).
Se realizan evaluaciones de seguimiento que, según cada caso, pueden ser a los 6 meses, al año o a los dos años.

Evaluación clínica o neuropsicológica:
Se hace una primera evaluación para detectar alteraciones de memoria o de otras funciones cognitivas. Se valora también si los problemas de memoria por los que se ha venido a consulta son normales para la edad. Si existen alteraciones, se realiza una evaluación más específica y detallada para determinar el grado del trastorno, las causas y las posibilidades de tratamiento.

1: Evaluación neuropsicológica básica. Se utilizan test de cribado y pruebas de memoria.

• Los tests de cribado están diseñados para evaluar de modo global y en un tiempo generalmente breve, si el sujeto presenta o no deterioro cognitivo.
• En la evaluación utilizamos:
• Mini Mental State Examination (MMSE) y su variante el Miniexamen Cognoscitivo (MEC).
• Test de los 7-minutos.
• Test del reloj.
• Lista de palabras de Wechsler
• Evaluación de la memoria: Se realiza una primera evaluación de la memoria y la capacidad de aprendizaje.

2: Evaluación específica: Evaluación neuropsicológica.
La evaluación neuropsicológica más exhaustiva se realiza mediante la aplicación de test específicos y baterías:
– Los test específicos están diseñados para evaluar una función cognitiva concreta como puede ser:
– Memoria.
– Lenguaje.
– Funciones ejecutivas.
– Atención, etc.
Las baterías de evaluación global por el contrario son un conjunto de pruebas muy extensas que incluyen la valoración de casi todas las funciones cognitivas dando resultados globales y detallados del sujeto.
La combinación de estos test se convierte en una herramienta muy potente para evaluar el estado cognitivo del sujeto y poder llegar a un diagnóstico certero que permita un tratamiento individualizado.

Dirigida a personas con alteración de la memoria asociada a la edad.

Se realiza utilizando el método UMAM y en las sesiones se desarrolla formación en Educación para la Salud con el fin de prevenir el deterioro cognitivo, se da información sobre el funcionamiento de la memoria, conocimiento de estrategias de memoria y solución de olvidos cotidianos, ejercicios de atención, memoria, lenguaje.

Se dirige a personas con deterioro cognitivo leve. Consiste en la ejecución de un programa informático, que incluye ejercicios para trabajar las distintas áreas cognitivas: memoria, cálculo, lenguaje, gnosias y atención. Se trabaja en diferentes niveles de complejidad según la capacidad de respuesta de cada usuario. Cada usuario trabaja en un ordenador de forma individual. Se dispone de una sala con diez ordenadores para que puedan trabajar diez personas a la vez.

Condiciones de acceso a los grupos: deterioro cognitivo leve (la indicación la hace siempre un profesional del centro)

Formato del Programa:

• Actividad individual
• Duración: 24 sesiones, 2 ó 3 días por semana
• 10 personas por grupo
• Cada sesión tiene una duración 40 minutos
• Cinco posibilidades de horario.
• Se realizan unos 30 grupos al año.

Se realiza en el propio domicilio con ayuda de sus familiares. Los ejercicios se programan de modo individual, se les explica en una consulta personal o con la familia y se les indican objetivos y ejercicios para un periodo variable (varios meses). Al final de este periodo vuelven a la consulta para control y nuevo planteamiento. Uno de los objetivos es la implicación de la familia.

¿Qué son los cuadernos de ejercicios?

Estos cuadernos son una ayuda para que el usuario realice estimulación cognitiva en su propio domicilio. La estimulación cognitiva ha demostrado científicamente ser eficaz en el tratamiento de los problemas de memoria asociados al envejecimiento. En estos cuadernos encontrará multitud de tareas de atención, memoria, lenguaje, razonamiento, cálculo y etc.

¿Cómo debo utilizarlos?

Son cuadernos de unas 100 páginas que tienen un formato para estimulación cognitiva sistemática. Una parte de cada hoja incluye: ejercicio de orientación temporal (unas preguntas sobre el día, mes, año, etc.), ejercicio lectura y escritura (unas líneas para escribir sobre una noticia actual), ejercicio de atención, ejercicio de visuoespacial y alternativamente un ejercicio de cálculo o de lenguaje. Por la otra cara, cada hoja incluye tareas de atención, memoria, lenguaje, razonamiento, cálculo y etc. Unos ejercicios son más sencillos que otros, quizá necesite unos días más tiempo que otros. Por ello, se recomienda hacer los ejercicios con tranquilidad y sin prisa; solicitando ayuda a un familiar o cuidador cuando sea necesario, especialmente durante los primeros días. Conviene utilizar siempre un lápiz y tener cerca una goma de borrar. La idea es crear un hábito de trabajo y se recomienda realizar los ejercicios diariamente a la misma hora y en el mismo lugar.

Estos Cuadernos deben ser una herramienta más dentro de la intervención no farmacológica dirigida a las personas con problemas cognitivos o deterioro cognitivo leve y son complementarios a la participación en grupos u otras actividades de entrenamiento y estimulación por lo que recomendamos un seguimiento por profesionales de este ámbito.

Se recomienda participar en otras actividades que promueven el envejecimiento activo y saludable: realizar ejercicio físico, visitas culturales, actividades de ocio y tiempo libre, fomento de relaciones familiares y sociales, etc. En todas ellas la interacción promueve el mantenimiento de las habilidades cognitivas y enlentece el proceso de deterioro.

• Los Cuadernos tienen un número en función de su año de edición y son de distinta dificultad:
  • 3 y 4 (dificultad media)
  • 5, 7 y 10 (dificultad baja)
  • 6 y 9 (dificultad alta)
  • 8 (centrado en actividades de la vida diaria)
• Nota:
  Estos cuadernos son para utilización de los usuarios del Centro, no se encuentran a la venta. En la web se presentan para poder descargarse los cuadernos del 3 al 10. El 1 y el 2 se entregan exclusivamente a los usuarios del centro según el criterio del profesional que atiende a cada usuario.

Recuerde: Todo lo que se ejercita , se mejora; lo que no se ejercita, se pierde.

Entre las actividades de Educación para la Salud se encuentran las charlas-coloquio dirigidas a los familiares de los pacientes que acuden al Centro. Se realizan dos charlas con los siguientes contenidos:

• Orientación para los familiares de los mayores que asisten a este centro
• Se realizan el último miércoles de cada mes en horario de tarde, a las 16 horas (EXCEPTO Julio y Agosto; en Diciembre se indica la fecha concreta).
• Duración: dos horas
• Límite: hasta completar aforo
• Nota: No se debe llamar para solicitar asistencia. Es asistencia libre sin cita.

Es una herramienta accesible a toda la población y con posibilidad de adaptarse a distintas personas y situaciones.
Al realizarse por teléfono permite llegar a todos los domicilios y reduce los inconvenientes de las distancias y de la falta de tiempo en la sociedad actual. De esta manera se facilita el acompañamiento a personas más vulnerables que viven solas o con familiares en otros países. 

El empleo de esta herramienta es complementario y no puede sustituir al trabajo en los centros especializados con metodologías de intervención individual y grupal avaladas por la evidencia.

En la guía encontraremos:
• Indicaciones previas con los objetivos y las recomendaciones didácticas.
• Las infografías de dificultad baja y alta: con frases básicas como guión de trabajo.
• Pautas de cada uno de los procesos y estrategias. Por un lado, aparecen los contenidos con ejemplos de distintos niveles de
dificultad y, por otro lado, la didáctica con las pautas de cómo podrían realizarse los ejercicios.

Si usted pertenece a alguna organización de mayores (pensionistas, etc.) puede solicitar nuestra colaboración para organizar actividades de educación para la salud relacionadas con la memoria y el deterioro cognitivo. Puede contactar con nosotros en los teléfonos o el correo electrónico arriba indicados.

Podemos participar en:

• Cursos para formación de cuidadores, voluntarios,…
• Charlas-Coloquio
• Jornadas sobre mayores
• Jornadas sobre Memoria
• Talleres de memoria o estimulación cognitiva
• Etc.