Actividades

  • Alimentación y Actividad física
  • Planificación Familiar
  • Prevención de Enfermedades de Transmisión Sexual (E.T.S.)
  • Ayuda para dejar de fumar
  • Envejecimiento activo y saludable
  • Salud Emocional
  • Vacunación
  • Paseos saludables
  • Actividades grupales y comunitarias de promoción de la salud
Anticoncepción de urgencia: lunes a viernes de 8,30 a 15 horas

Próximos eventos

Proyecto que pretende “iluminar” con nuestros pensamientos saludables compartidos nuestras vidas, centrando la atención en emociones y pensamientos positivos que nos ayuden a mejorar los niveles de bienestar personal y social.

Ruta WAP Arganzuela

Ruta 3 Arganzuela. Inicio en Paseo de Yeserías, 45 en la acera junto a Madrid Río

Localización y contacto

Calle del Concejal Benito Martín Lozano, 1

Teléfonos: + 34 913 541 784 / + 34 913 541 785

E-mail: cmsarganzuela@madrid.es

Horario de atención al público

Horario de verano (antes de acudir, póngase en contacto telefónico con el centro)
Del 15 de junio al 15 de septiembre:  de 8:30 a 19,30 horas.

Horario de invierno
De 8:30 a 20:30 horas

Transporte

Bus: 3, 6, 17, 18, 23, 34, 35, 36, 41, 60, 62, 116, 118, 119, 148 y circular

Metro: Puerta de Toledo, Acacias, Pirámides

Renfe: Pirámides

Calendario de actividades

Noticias del CMS de Arganzuela

Visitando a mis vecinos

junio 20th, 2017|0 Comments

El pasado 19 de junio, el grupo de "CAMINAR POR MADRID" del CMS de Arganzuela, cambió su recorrido habitual por una visita cultural que se inició en este CMS pasando por la Plaza de Benavente y [...]

Día Internacional de la mujer

marzo 13th, 2017|1 Comment

El día 8 de marzo hemos celebrado conjuntamente con el CMS de Vallecas Puente el Día Internacional de la mujer. Se eligió una pancarta con unas alas  a modo de foto coll dónde las participantes [...]

Próximos Eventos del CMS de Arganzuela

Programas

¿Te acuerdas siempre dónde has dejado las llaves?¿tienes en la punta de la lengua el nombre de alguien conocido…?
Cuida  tu memoria entrenándola con nosotros.
Te ofrecemos un taller de 8 sesiones de dos horas, dirigido a  mayores de 65 años, que sin tener patología (Alzheimer, demencia…), observan que tienen cierta pérdida de memoria.
Se realiza una valoración individual inicial previa cita.
Pídela personándote en nuestro centro o a través de los datos de contacto del centro.

¿Sabías que muchas de las enfermedades crónicas tienen que ver con la manera de comer y la actividad física que realizamos a lo largo de nuestra vida?
¿Quieres conocer mejor la dieta mediterránea (patrimonio de la humanidad) y saber cómo seguirla sin esfuerzo?
¿Quieres controlar tu peso?
¿Quieres conocer el riesgo que tienes de padecer diabetes y  procurar prevenirla?
¿Sabes qué tipo de actividad física es la más adecuada para ti?
Nosotros te podemos ayudar, mediante asesoramiento individual y participación en talleres para lograrlo.
Caminar por Arganzuela: Ven con nosotros. Todos los lunes a las 11,30 h vamos  a caminar por Madrid-Rio (salimos del Paseo Dr Vallejo Nagera esquina a Paseo de la Esperanza)

Acércate al centro para informarte o contacta con nosotros

Disfruta de tu sexualidad sin riesgos
Consulta de Planificación Familiar y asesoramiento sexual previa petición de cita,
Dispensación gratuita de anticoncepción de urgencia (lunes a viernes de 8,30h a 20,30h, martes y miércoles hasta las 15h.)Llámanos
Talleres sobre sexualidad saludable: conoce los métodos anticonceptivos, como prevenir las enfermedades de trasmisión sexual, etc.
Consulta de prevención de ITS

Tratamos de apoyar a la comunidad educativa desde un enfoque integral mediante:

  •     Talleres de Educación para la Salud dirigidos a toda la comunidad educativa: “Hábitos Saludables”, “Alimentación y Actividad Física”, “Salud Bucodental”. “Sexualidad Responsable”, “Educación Afectivo-Sexual”, “Prevención de Accidentes, Primeros Auxilios y Reanimación Cardiopulmonar Básica”, “Ayudando a Crecer” ”, “Relajación Creativa”, “Prevención de consumo de tabaco” , “Salud Bucodental”, “¡Trátame bien!: Prevención de la violencia en la pareja”, “Piercing y tatuajes”..
  •     Fomentar ambientes y entornos psico-sociales saludables, utilizando el patio del recreo como espacio de encuentro, información y orientación (puntos interactivos) y días singulares para sensibilizar en valores positivos.
  •     Atención individual en el CMS derivada de la intervención en los centros educativos, para completar las acciones anteriores y fortalecer el vínculo con la escuela. Se oferta asesoría y consulta para jóvenes, familias y profesorado y prioridad en la atención en los programas que se desarrollan en el CMS.
  • Grupos de trabajo con familias, para proporcionar información sobre el desarrollo y cuidado de los  hijos en distintas edades e implicarse en la tarea de transmitir hábitos saludables
El tabaco es un factor de riesgo de muchas enfermedades.
Abandona el habito, nosotros te podemos ayudar
Asesoramiento individual previa cita telefónica: 91 3541784/85
Talleres grupales de 8 sesiones de 90 minutos, con periodicidad semanal. Solicitar información en cmsarganzuela@madrid.es
On line, visita la web: http://www.madridsalud.es/prev_prom_saludambiental/talleres/taller_dejar_fumar_.php
Si quieres formarte en prevención de accidentes y primeros auxilios    (con prácticas de reanimación cardiopulmonar básica), realizamos talleres en el CMS, colegios y asociaciones.
Talleres en horario de mañana y de tarde.
Mínimo 10 usuarios para realizar un grupo.
¿Te pueden las tensiones del día a día? ¿Tienes el vaso a punto de rebosar?
Queremos ayudarte a resolver los problemas y dificultades que surgen en las relaciones humanas y que pueden llevar a la tristeza y a la ansiedad.
Desde un enfoque preventivo pretendemos enseñar una serie de técnicas que ayuden a las personas a gestionarse emocionalmente de una forma sana
Taller de relajación creativa, “un arte olvidado”,  5 sesiones de 120 minutos para aprender una técnica sencilla y eficaz para relajarse uno mismo y utilizar la mente en beneficio propio
Taller de mejora del sueño para Mayores de 65 años: Proporcionamos estrategias para mejorar la higiene y los habitos del sueño.
Asesoramiento en materia de Salud Mental  a instituciones, asociaciones y centros que nos lo soliciten
Asesoramiento individual previa cita y valoración.

“Pon vida a los años y no años a la vida”

Pretendemos contribuir a ampliar la esperanza de vida activa y saludable de los mayores, manteniendo su autonomía e independencia y promoviendo su participación y presencia en la sociedad.

Dirigido a las personas mayores de 65 años
Para ello te ofrecemos:
Atención individualizada: control de agudeza visual, detección de pérdidas de audición, detección de factores de riesgo frente a las caídas, valoraciones para la derivación a otros programas (tabaco, alimentación, accidentes, psicohigiene).

  • Actividades grupales mediante talleres:
    • “Pensando en nosotr@s”, ¡¡es hora de pensar en un@ mism@ y cuidarse!!
    • “Técnicas de memoria” ¡¡Cuida tu memoria entrenándola con nosotros!!
    • “Mejora del sueño” : ¿problemas para conciliar o mantener el sueño en la noche? ¡¡Participa!! Te podemos ayudar
    • “Prevención de accidentes”: los accidentes dejan muchas secuelas, ¡¡lo mejor, prevenirlos!!
    • “Alimentación y Nutrición saludable y ejercicio físico”: ¡¡come saludablemente y haz ejercicio, tu cuerpo te lo agradecerá!!
    • “Abandono del hábito de fumar”: ¡¡si deseas conseguirlo y en otras ocasiones no has podido, acude a nosotros y verás como es mucho más fácil!!
  • ¿Quieres salir a caminar en grupo para hacer ejercicio físico y además pasar un rato agradable? Apúntate a nuestra actividad de “Caminar por Madrid”

Solicita información en el 91-354 17 84/85 o presencialmente en el centro de 8:30 a 20:30 h. También en cmsarganzuela@madrid.es