Página de salud pública del Ayuntamiento de Madrid

Taller de Habilidades para la Vida. “Cuidando nuestra Salud Mental”.

Objetivo: Mejorar el bienestar emocional a través de la toma de conciencia de las habilidades que ya poseemos y el aprendizaje y la mejora de todas ellas.

  • Favorecer una actitud observadora y reflexiva.
  • Generar una actitud proactiva hacia uno mismo/a y hacia las demás personas.
  • Impulsar el cambio y la incorporación de nuevas competencias.
  • Promover la generalización de lo aprendido a la vida cotidiana.

Dirigido a: población general, entidades, asociaciones y colectivos del distrito.

Metodología: espacios de reflexión y aprendizaje de forma participativa y experiencial. Técnicas de dinámicas grupales.

Entrenamiento en las Habilidades para la vida de la OMS: empatía, asertividad, toma de decisiones, pensamiento creativo, resolución de conflictos, pensamiento crítico, manejo de emociones, gestión de estrés, relaciones interpersonales y autoconocimiento.