¿Quieres realizar ejercicios sencillos en casa?
Desde el Programa de Envejecimiento Activo y Saludable de Madrid Salud del Ayuntamiento os proponemos una serie de ejercicios sencillos para realizarlos en casa. ¿Te animas? Ponemos a tu disposición una serie de vídeos con recomendaciones y explicaciones sobre cómo realizar una rutina de ejercicios sencillos que podremos realizar sin necesidad de supervisión. En cada vídeo encontrarás el ejercicio realizado y los beneficios que nos aporta.
