Respiración y relajación. Ejercicios sencillos para personas mayores

En este vídeo haremos ejercicios para mejorar la respiración y la relajación. Desde el Programa de Envejecimiento Activo y Saludable de Madrid Salud del Ayuntamiento os proponemos una serie de ejercicios sencillos para realizarlos en casa. ¿Te animas?