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ACTIVIDADES DE LOS CMSc

Grupo para mejorar la fuerza en personas mayores de 65 años
ACTIVIDAD DE: Mañana
TIPO DE ACTIVIDAD: Deportiva
DIRIGIDO A : mayor de 65

Distrito: VILLA DE VALLECAS

Centro: Villa de Vallecas

Ubicación: Centro Municipal de Salud Comunitaria Villa de Vallecas. Calle Sierra Gador, 68

Mes: Todo el año

Fecha: Todos los martes de 10:00 h a 10:50 h

Descripción: Beneficios del entrenamiento de fuerza: Mejora la movilidad y el equilibrio, reduciendo el riesgo de caídas. Aumenta la independencia en las actividades diarias. Fortalece músculos y huesos, previniendo la pérdida de masa muscular y osteoporosis. Mejora la salud cardiovascular y el bienestar general. Reduce el dolor articular y promueve un envejecimiento activo. ¡Muévete, gana fuerza y disfruta de una vida más activa!

Inscripciones: Preguntar en la recepción del centro o por teléfono en 91 380 79 10