Disfrutar de un buen estado de salud en las comunidades modernas está directamente relacionado con la incorporación en nuestra vida cotidiana de hábitos saludables. Una buena alimentación, realizar actividad física de forma habitual, cuidar de nuestro descanso y sueño, disfrutar de una sexualidad sana y sin riesgo, y el cuidado de la salud bucodental contribuirán a mejorar nuestro estado de salud. No deberemos olvidar La incorporación de hábitos y cuidados saludables a las distintas etapas vitales como la infancia, la maternidad o el envejecimiento