Tríptico. ¿Quieres perder peso de forma saludable y prevenir la diabetes?

Autor de la publicación

Subdirección General de Prevención y Promoción de la Salud. Madrid Salud

Año de publicación

2021

Formato

Folleto

Dirigido a

Población general

Número de páginas

6

En el programa de alimentación, actividad física y salud te ofrecemos una valoración individual y un taller grupal para ayudarte a cambiar tus hábitos de vida, mejorar tu actividad física y tu alimentación.

Te ayudamos a:

  • Cuidar tu alimentación y tu actividad física.
  • Elaborar un plan de alimentación saludable.
  • Aprender a comprar y cocinar de manera saludable.
  • Ser activo y disfrutar de un estilo de vida más sano.
  • Convertir tus emociones y pensamientos en aliados.
  • Cuidar tu alimentación en ocasiones especiales.
  • Mantener estos hábitos en el tiempo.

¿Qué conseguimos?

  • Disminuir el peso corporal: El 85% de las personas participantes lo consiguen.
  • Reducir el perímetro abdominal: 4 de cada 5 personas lo consiguen.
  • Disminuir Disminuir el riesgo de diabetes: 1 de cada 3 personas con prediabetes consigue tener la glucosa normal.
  • Mantener los beneficios en el tiempo y mejorar tu vida y tu salud.
Tríptico. ¿Quieres perder peso de forma saludable y prevenir la diabetes?