Se trata de un taller en grupo (combinado, si es necesario, con atención individual), donde te ayudaremos a dejar el tabaco del todo y para siempre, abordando los aspectos clave para conseguirlo:
- Entrevista individual
- Un plan para dejar de fumar
- Información
- Corrección de expectativas equivocadas sobre el abandono del tabaco
- Apoyo farmacológico.
- Pautas para los primeros días sin fumar
- Pautas sobre alimentación y actividad física para no engordar
- Recaídas: excusas y justificaciones para volver a fumar
- Introducción de hábitos nuevos que ayuden a no recaer y llevar una vida más satisfactoria.
- Qué hacer en caso de recaer.
Seguimiento de los resultados durante un año.
