En el programa de alimentación, actividad física y salud te ofrecemos una valoración individual y un taller grupal para ayudarte a cambiar tus hábitos de vida, mejorar tu actividad física y tu alimentación.
Te ayudamos a:
- Cuidar tu alimentación y tu actividad física.
- Elaborar un plan de alimentación saludable.
- Aprender a comprar y cocinar de manera saludable.
- Ser activo y disfrutar de un estilo de vida más sano.
- Convertir tus emociones y pensamientos en aliados.
- Cuidar tu alimentación en ocasiones especiales.
- Mantener estos hábitos en el tiempo.
¿Qué conseguimos?
- Disminuir el peso corporal: El 85% de las personas participantes lo consiguen.
- Reducir el perímetro abdominal: 4 de cada 5 personas lo consiguen.
- Disminuir Disminuir el riesgo de diabetes: 1 de cada 3 personas con prediabetes consigue tener la glucosa normal.
- Mantener los beneficios en el tiempo y mejorar tu vida y tu salud.
