Desde el gobierno británico se desarrolló una investigación sobre posibles acciones para mejorar el bienestar personal. (8Foresight Mental Capital and Wellbeing Project (2008). Final Project report – Executive summary. The Government Office for Science, London)
Se resumieron en estas 5 acciones que ejercidas diariamente potencian nuestra salud mental y bienestar emocional: conecta – mantente activo – presta atención – sigue aprendiendo – dar
