Siguiendo con nuestro objetivo de prevenir el deterioro cognitivo, hemos elaborado este cuaderno de estimulación cognitiva, que se une a los que ya hemos realizado.
Este cuaderno contiene numerosas actividades para que pueda estimular y mejorar diferentes funciones cognitivas (atención, visualización, memoria, asociación, percepción, cálculo, lenguaje,…), pues todas ellas pueden deteriorarse con la edad.
El nivel de dificultad de este cuaderno es alta.
Para que la estimulación sea efectiva es necesario que realice los ejercicios de este cuaderno con regularidad, que vaya creando un hábito de trabajo, a ser posible diario. Debe hacer estos ejercicios con tranquilidad, sin apresurarse, algunos necesitan reflexión y la solución puede que no la encuentre inmediatamente. Cuando deba dibujar algo, conviene que lo haga a lápiz teniendo la goma al lado para borrar y corregir. Con atención, esfuerzo y ejercicio sus funciones cognitivas mejorarán.
En la elaboración de este cuaderno han participado un grupo de profesionales del Centro de Prevención del Deterioro Cognitivo, perteneciente a la Subdirección de Prevención y Promoción de la Salud del Organismo Autónomo de Madrid Salud (Ayuntamiento de Madrid).
