En el programa de alimentación, actividad física y salud te ofrecemos una valoración individual y un taller grupal para ayudarte a cambiar tus hábitos de vida, mejorar tu actividad física y tu alimentación.

Te ayudamos a:

• Cuidar tu alimentación y tu actividad física.
• Elaborar un plan de alimentación saludable.
• Aprender a comprar y cocinar de manera saludable.
• Ser activo y disfrutar de un estilo de vida más sano.
• Convertir tus emociones y pensamientos en aliados.
• Cuidar tu alimentación en ocasiones especiales.
• Mantener estos hábitos en el tiempo.

¿Qué conseguimos?

• Disminuir el peso corporal: El 85% de las personas participantes lo consiguen.
• Reducir el perímetro abdominal: 4 de cada 5 personas lo consiguen.
• Disminuir Disminuir el riesgo de diabetes: 1 de cada 3 personas con prediabetes consigue tener la glucosa normal.
• Mantener los beneficios en el tiempo y mejorar tu vida y tu salud.