Taller de Mejora del sueño

Taller dirigido a personas mayores de 60 años, que tengan problemas para conciliar el sueño. El taller consta de 7 sesiones de dos horas de duración. Se trabajan las fases, ciclos y la higiene del sueño, y la salud emocional y psicologica. Tambien se aprenden tecnicas...