Actividades

De lunes a viernes de 8:30 a 20:30 horas

Anticoncepción de urgencia: lunes a viernes de 9 a 20 horas.

Atención individual:

  • Alimentación y Actividad física
  • Planificación Familiar. Asesoría en sexualidad
  • Atención postcoital de lunes a viernes de 9  a 20 horas.
  • Promoción de la salud mental
  • Vacunación
  • Trabajo social

Atención grupal:

  • Dejar de fumar, turno de mañana y tarde
  • Taller de memoria: lunes y viernes de 10 a 12 horas
  • Alimentación saludable y actividad física, turno de mañana y tarde
  • Ansiedad y estrés miércoles de 10 a 12 horas y 16,30 a 18 horas.
  • Prevención de accidentes
  • Ayudando a crecer

Villa de Vallecas camina: miércoles de 9,30 a 11 horas (lugar de encuentro salida metro Villa de Vallecas)

Dirección

  • Calle Sierra Gador, 68. Casco H. Vallecas. 28031 Madrid 
  • Teléfono: 917 791 312 913 807 910
  • cmsvallecasv@madrid.es
  • De 9 a 20 horas

    54 , 58 , 130 , 143
    Villa de Vallecas
    Tren de cercanías no hay

Ruta WAP Villa de Vallecas

Ruta 6 Villa de Vallecas. Inicio en la intersección del Paseo de Federico García Lorca con Sierra de Gádor.

Folletos

Proyecto de centro

Noticias del CMS de Villa de Vallecas

Programas

Taller de entrenamiento de memoria de 9 sesiones. Se enseñan ejercicios que mejoran y mantienen la capacidad de recordar.

Dirigido a personas mayores de 65 años, que sin tener patología (Alzheimer, demencia…), observan que tienen cierta pérdida de memoria.

Se realiza un estudio individual con cita previa

Taller de Memoria mañanas: lunes y viernes de 10 a 12 horas

Programa de Alimentación y Actividad Física con el que se pretende que la población adquiera hábitos saludables y modificar conductas para mejorar la salud, fomentando la Dieta Mediterránea y la realización de ejercicio físico (30 minutos al menos 5 días a la semana).

Dirigido a población general (adultos) con intervenciones específicas en grupos:

  • Personas con obesidad y alto riesgo de diabetes tipo II
  • Educación para la Salud y Ejercicio al aire libre con población general

Atención individual de Planificación Familiar previa petición de cita, dirigido a prevenir tanto embarazos no planificados e Infecciones de Transmisión Sexual.

Asesoría sexual: consulta y mejora de problemas asociados a la sexualidad y disfunciones sexuales. Atención individual o en pareja previa cita, sin límite de edad.

Atención a demanda en anticoncepción de emergencia de lunes a viernes de 9 h a 20,00h.

Grupos de Educación para la Salud sobre relaciones afectivo sexuales, métodos anticonceptivos y prevención de infecciones de trasmisión sexual. Dirigidos a jóvenes, a demanda, previa inscripción en teléfono de citas.

Desde el Programa de Prevención y Promoción de la Salud en el Ámbito Educativo tratamos de apoyar a la comunidad educativa desde un enfoque integral mediante:

  • Talleres de Educación para la Salud en temas como: Hábitos saludables, Alimentación y Actividad Física, Desayunos saludables, Promoción de la Salud Bucodental, Educación Afectivo-Sexual, Prevención de Accidentes, Primeros Auxilios y Reanimación Cardiopulmonar Básica, Ayudando a Crecer, Gestión de Ansiedad y Estrés, Prevención del Consumo de Tabaco y otras Drogas.
    Dirigidos a toda la comunidad educativa, mediadores y organizaciones de la comunidad.
  • Actividades para fomentar ambientes y entornos psico-sociales saludables, utilizando el patio del recreo como espacio de encuentro, información y orientación (puntos interactivos) y días singulares para sensibilizar en valores positivos.
  • Atención individual en el CMS derivada de la intervención en los centros educativos, para completar las acciones anteriores y fortalecer el vínculo con la escuela. Se oferta asesoría y consulta para jóvenes, familias y profesorado y prioridad en la atención en los programas que se desarrollan en el CMS.

Ayudamos a los fumadores que lo deseen a abandonar su hábito y a no recaer.

Dirigido a población general y organizaciones que deseen poner en marcha un programa de atención a fumadores.

Se realiza una primera entrevista individual con cita previa.

Posteriormente 7 sesiones grupales con periodicidad semanal de 90 minutos de duración.

Grupo de mañana: miércoles de 12 a 14 horas.

Grupo de tarde: martes de 18 a 20 horas.

Apoyamos en la tarea de criar a los hijos tratando aspectos relacionados con los cuidados del niño, la lactancia, el desarrollo normal y las conductas parentales que proporcionan un ambiente favorable para el desarrollo del menor.

Dirigido a madres, padres y todas las personas implicadas en el cuidado de los niños.

Especialmente recomendable si se tiene o va a tener un bebé o en cualquier momento que se quiera recibir apoyo.

Organizamos actividades gratuitas, horario a convenir, en grupos reducidos. Naturalmente se puede traer al bebé.

Preferiblemente en horario de mañanas (9 a 12 horas). Preguntar por la pediatra.

Queremos ayudar a resolver los problemas y dificultades que surgen en las relaciones humanas que pueden llevar a la tristeza y ansiedad.

Asesoramiento y apoyo individual en Salud Mental, diario, previa cita.

Grupos para el control de la ansiedad y el estrés: 10 sesiones. Previa cita y consulta en Salud Mental.

Grupo de Habilidades emocionales en la mujer adulta: Para hablar de las dificultades relacionales que se encuentran en la vida, dar herramientas para el control emocional y mejorar su autoestima.

Grupo de Bienestar Psicológico en Mayores de 65 años: Proporcionamos estrategias para hacer frente a los cambios psicológicos y emocionales que se producen en esta etapa de la vida.

Actividad consistente en una marcha en grupo por las zonas verdes del distrito con el objetivo de promocionar el ejercicio físico como hábito fundamental para conservar nuestra salud. Se comienza con 10 minutos de ejercicios de calentamiento seguidos de una marcha con un aumento progresivo del ritmo de 30 minutos. Ejercicios de elasticidad, resistencia y coordinación durante 10 minutos a mitad de la marcha, continuamos andando otros 30 minutos y finalizamos con 10 minutos de estiramientos para volver a la calma.

Miércoles de 9,30 a 11 horas.